MesedCat's Dagbog, 02 apr 19

Попробуй найти альтернативу мучному. Есть рецепты с малым процентом калорий. И не портящие фигуру 

В меню диеты есть хлебцы, купила гречневые Dr. Korneer. Отходить с диеты не хочу. Так что буду перебарывать свои сдвиги. В рабочие дни еще ничего, особенно если вечером в зал. Даже подумать о булках нет времени, а вот за выходные прям страшно( 

Катя , добрый вечер! Скажите пожалуйста, вы магги с кого сайта смотрели. А то скачала себе везде меню разное ?  

И как вы два дня? Держитесь ✊ 

Добрый вечер! Уже несколько раз сидела на диете Магги и очень довольна результатом. Держитесь и у вас все получится  

Я взяла меню диеты на takioki.life. Если честно просто первый результат в поисковике, на сайте было очень подробное описание . 

Дома мне приходится готовить для своего парня(( я люблю сложные блюда готовить. И вообще готовить обожаю) наготовлю вкусностей и хочется всего, успокаиваю себя тем что после диеты понемногу начну вводить вкусняшек в умереном количестве 

Пробовала белковую безуглеводку, причём довольно тотальную. Кончилось плохо, никому не советую 😓 

Ну началось, сезонное паломничество тех кто хочет потом больше прежнего набрать. Ждём осенью на сброс в два раза больше... Девоньки, Вас жизнь ничему не научила? Нет? Решили всё таки что недостаточно поправились? Прежде чем худеть надо хотя бы теоретическую часть подучить, и знать какие грабли ждут... А грабли у тех, кто дурит с нормой, одни - набор больше прежнего. Диета доисторическая, прошлого века, устаревшая и портящая здоровье. Это ничего? В результате набор веса больше прежнего это ничего? А проблемы пищевого поведения и лечение со специалистами (психиатрами) это тоже для Вас нормально? А волосы-ногти и месячные тоже не нужны? Ну.... тогда Вы всё обдумали и решились на важный шаг. Действуйте. 

Чем бороться с собой каждый день, попробуйте просто кушать всё, главное попадая в свой калораж. Зачем мучать себя? Съешьте вы эту булку, добавьте её в свой расчёт за день и все! Будете и сытой, и счастливой, и худой. Если вам ваша диета даётся с трудом, то результатов будет мало. В ИГ куча пп-блогер. Подпишитесь, читайте, они всё подробно объясняют. Куча диетолог в том же инстаграме. Всё говорят, что не нужно мучать себя. Хочешь булочку? Съешь её сейчас, чем через неделю ты сорвёшься и снесёшь целую булочную 

Я просидела на 1500 ккал 2 недели, результата никакого( потому и решилась на диету, видимо мне иначе никак 

А то что 1500 для Вас было мало и организм сказал "нет" - это ничего? 

Читаешь посты и комменты худеющих и понимаешь на сколько же они все долбанутые и безграмотные, сами себе на уме! Вам не телом надо заниматься, а мозгами своими! 

Может быть Вы до этого питались на менее чем 1500 кк, организм привык и сейчас для него 1500 стал поддержкой, по этому подвижек нет. 

Да, очень долгое время питалась меньшим количеством ккал, как выйти из этой ситуации не знаю ( 

поднимайте кал... постепенно 

Магги даёт толчок к снижению веса, главное не забывать про питьевой режим. Если честно то на 3ей недели у меня желудок заболел, и я с неё слезла, но на 6 кг похудела и вес не вернулся.