если 1800кк расчитано на похудение за 4 года, то я наверное снижу до 1500кк, так долго худеть я не готова, а с 1800кк вообще не вижу сдвигов
|
1776 kcal
|
Fedt: 71,55g | Prot.: 92,84g | Kulhyd.: 197,03g.
Morgenmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Maggi Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Омлет с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Банан. mere..
|
|
Kommentarer
Согласна . Я тоже только на 1500кк худею боле-менее заметно
02 apr 19 af medlem: кэнди.г
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeniyaFurs's Vægt Historie
|