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Almoço de domingo para a família, na praia.
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1121 kcal
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Fedt: 58,25g | Prot.: 71,01g | Kulhyd.: 81,20g.
Morgenmad: Maricota Pao de Queijo Lanche, Banana Nanica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Frokost: Estrogonofe de Frango. Aftensmad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Abacate. mere..
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3280 kcal
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Motion:
Idræt - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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diego.diego's Vægt Historie
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