Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 28,21g | Prot.: 98,01g | Kulhyd.: 128,51g.
Morgenmad: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Frokost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Золотая Долина Варенье из Клубники, Китайская Брокколи (Вареная), Русское Море Горбуша Запеченная, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Andet: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
xfit, low core - 55 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 56 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|