Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 28,40g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 71,95g.
Morgenmad: 사과, 계란후라이. Frokost: 토마토, 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토. Aftensmad: 아몬드, 닭가슴살, 토마토. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|