|
27.4筋肉量36.7 430卡
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1936 kcal
|
Fedt: 58,58g | Prot.: 184,11g | Kulhyd.: 173,74g.
Morgenmad: 地瓜葉, 皇帝豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, HEIDI 85%黑巧克力. Frokost: 綠茶蛋糕, 芭樂, 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 鹽, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 清蒸或水煮魷魚圈, 工研 烏醋, 紅鮭魚. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆, 義美 低糖豆奶, 寶礦力 運動飲料. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|