Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2227 kcal
|
Fedt: 92,98g | Prot.: 134,18g | Kulhyd.: 208,79g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Образ Жизни Амарант. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Куриное Филе, Картошка Вареная, Чечевица Вареная, Салат Овощной, Шурпа. Aftensmad: Milka Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Куриное Филе, Батон, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Snacks/Andet: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Азбука Вкуса Слойка со Шпинатом и Соусом Бешамель, Домик в деревне Сметана Взбитая, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Арахис. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|