Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 43,16g | Prot.: 68,57g | Kulhyd.: 107,79g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, От Мартина Семечки с Морской Солью, Fit Parad Сахарозаменитель, Здравник Цикорий Растворимый. Aftensmad: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Kozel Пиво Темное. Snacks/Andet: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Vandre - 48 minutter, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arzhanceva's Vægt Historie
|