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Pré-treino. Abacate com aveia e um pouquinho de mel. Banana com aveia e canela.
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1204 kcal
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Fedt: 56,01g | Prot.: 38,94g | Kulhyd.: 135,62g.
Frokost: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Aftensmad: Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Andet: Tapioca de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Abacates, Tirolez Ricota. mere..
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2469 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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diego.diego's Vægt Historie
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