Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3703 kcal
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Fedt: 248,78g | Prot.: 136,92g | Kulhyd.: 228,98g.
Morgenmad: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, サケ, ヤマキ めんつゆ, 卵, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 鶏の唐揚げ, ご飯, 天下一品 あっさり ラーメン. Aftensmad: 鶏皮. Snacks/Andet: タリーズ ベイクドチーズケーキ, タリーズコーヒー 宇治抹茶クリームスワークル, サーティワン ストロベリーチーズケーキ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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