|
|
1048 kcal
|
Fedt: 20,65g | Prot.: 43,73g | Kulhyd.: 189,91g.
Morgenmad: Jeruk, Pepaya. Frokost: Sawi, Saori Saus Tiram, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Oyong, Oyong, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Tempe. Aftensmad: Tomat, Tomat. Snacks/Andet: Jeruk, Apel, Fitbar Nuts Fitbar. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|