|
sekitar 300 kalori & bikin kenyang bettt
|
1316 kcal
|
Fedt: 56,59g | Prot.: 51,70g | Kulhyd.: 150,02g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Sayap Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pizza dengan Daging dan Sayuran. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Aerobic - 15 minutter, Rive Blade - 5 minutter, Amning - 1 time og 5 minutter, Hvile - 21 timer og 5 minutter, Sove - 1 time og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pitaazkiya's Vægt Historie
|