|
27筋肉量36.8 440卡
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1986 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 195,74g | Kulhyd.: 180,17g.
Morgenmad: HEIDI 85%黑巧克力, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 麻油, 花椰菜. Frokost: 芭樂, 綠茶蛋糕, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 紅鮭魚, 工研 烏醋, 清蒸或水煮魷魚圈, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 鹽. Snacks/Andet: 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|