Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2089 kcal
|
Fedt: 35,36g | Prot.: 178,39g | Kulhyd.: 264,29g.
Morgenmad: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Frokost: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Global Village Хрен Столовый. Aftensmad: Кофе. Snacks/Andet: Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кальмары (Вареные или на Пару), Мандарин, Коломенское Венский Конвертик с Вишней. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|