Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2544 kcal
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Fedt: 40,62g | Prot.: 215,76g | Kulhyd.: 330,67g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Aftensmad: かつお, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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