Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2177 kcal
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Fedt: 60,47g | Prot.: 167,64g | Kulhyd.: 239,88g.
Morgenmad: 豚もも肉の薄切り（赤身）, サッポロ一番 みそラーメン. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 牛もも. Aftensmad: セブンイレブン ジューシー焼きそばパン, ローソン 手巻寿司ねぎとろ, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン でか焼鳥 もも塩. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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