|
Wauw, doel behaald! 🎊🎉
En dan de twijfel, zal ik nog een (-2 kg) doel stellen of niet. 🤔
|
67 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2469 kcal
|
Fedt: 83,73g | Prot.: 100,89g | Kulhyd.: 283,91g.
Morgenmad: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Elstar Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Magere Kwark Milbona (Mh). Frokost: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Perfekt Hagelmix, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Pompoenbroodje, Kaneelbroodje. Aftensmad: AH Yakitori Sticks, Jumbo Fruit Salade, Bolletje Ijs, Aldi Gepaneerde Kipfilet Krokant, Jumbo Slamelange, Kipfilet, AH Witvis met Knoflook en Peper, California Roll. Snacks/Andet: Blond Bier. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ik herken het! Vooral doen waar JIJ je goed bij voelt 😊
06 apr 19 af medlem: SamLaureen
|
Wow wat goed! Gefeliciteerd! 👌🏻
Ik ben er ook bijna, nog 3 kilo, maar twijfel ook of ik nog speling wil hebben van 2 a 3 kilo voor vakantie en lekkere etentjes, zou wel fijn zijn voor mij.. gewoon lekker doen waar jij je goed bij voelt! 😊
06 apr 19 af medlem: Sinas69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iemandhier's Vægt Historie
|