Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
607 kcal
|
Fedt: 23,17g | Prot.: 23,59g | Kulhyd.: 73,51g.
Morgenmad: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäcker Bachmeier Hausbrot, Kaffee. Frokost: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Aftensmad: Soljanka. Snacks/Andet: Muffin. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 1 minut, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter, Hvile - 4 timer og 29 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|