Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1834 kcal
|
Fedt: 74,05g | Prot.: 68,62g | Kulhyd.: 231,50g.
Morgenmad: Mieszane Sałaty, Szczypiorek, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko na Twardo, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Frokost: Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Aftensmad: Szczypiorek, Rzodkiewka, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Andet: Carrefour Ciastka Kruche Z Kawałkami Czekolady, Kiwi, Mandarynki, Gruszki, Kalarepa, Drożdżówka z Makiem. mere..
|
|
1446 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 52 minutter, Hvile - 11 timer og 38 minutter, Sove - 11 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|