Talita.F's Dagbog, 06 apr 19

👏👏👏👏⚘💪 

parabéns , fiquei feliz por vc! estou tentando mas parece que não saio da mesma! 

vc segue alguma dieta? 

Parabéns! !..Eu perdi quase um saco de arroz de 5 kg..Mas vi direção mais no metro do que no espelho. ...😢...Mas tbm..Tem muito chão a frente. 

nossa...que mudança! parabéns!  

Nunca q eu perderia 12 em tão pouco tempo😢....tô com quase 16 a mais e isso vai até o fim do ano 

Parabéns pelos seus resultados. Como está conseguindo perder esse peso por semana? Qual a dieta e atividade física que está fazendo? Eu estagnei e preciso de nova fórmula. Grata 🙏🏻 

Primeiramente, parabéns pela conquista. Qual a dieta e atividade física que realizou nesse período? Obrigada! 

parabéns pela sua conquista 

Parabéns! Fala pra gente o método que te ajudou a emagrecer tão rápido, por favor... 

amiga conta oque fez  

O que fez pra perder tão rápido?  

Tbm quero saber 

sei bem como é... tá ótima  

Eu acho incrível como a roupa aumenta qdo diminuimos rsrs...Eu tinha uma calça que toda vez que eu engordava ela encurtada. ...Era só perde uns kilinhos ela descia e parecia estar mais comprida.rsrs 

Eu vou demorar muito pra perdee menos que isso😢😢😢😢😢😢 

VC PODERIA NOS DIZER O QUE VC FEZ??Além dos alimentos?  

Parabéns!! 

parabéns 

Obrigada gente , to muito feliz que gostaram da minha mudança , é apenas o começo ainda ,mais vamos seguir mantendo o foco !!! Eu faço o uso da sibutramina , de início tive medo das reações , porque o pessoal dizia horrores desse remédio ,mais me dei super bem com ele , a única coisa que mudou em mim , foi que eu agora transpiro demais 😰,porque ele acelera o metabolismo sabe , mais foi apenas isso , tomo ele em jejum , café da manhã eu revezo , 1 banana com farinha de aveia e outro dia café ☕️ com 3 bolachinhas de água e da sabe , o remédio tira seu apetite pra doces e pra alguns alimentos , então não é tão difícil fazer a dieta ,não tomo refrigerante nem como frituras , almoço normal , no lanche da tarde umas 17:00 eu como alguma fruta , e a noite geralmente não janto , se der fome eu como alguma fruta ,uva ou melão de preferência ,tento manter um jejum de 14 horas , no início foi difícil mais na segunda semana já Tirei de letra , quando comecei a ver que tava dando resultado , agora me acostumei com a alimentação e não sofro mais , antes comia 4 pães por dia , hoje só consigo comer a metade ,então tudo é questão de esforço e foco !!!