Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2019
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82 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1709 kcal
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Fedt: 71,74g | Prot.: 86,98g | Kulhyd.: 174,68g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Frokost: Pingo Doce Molho Tomate e Basilico, Barilla Massa Integral , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Banana-da-Terra Frita, Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Assada, Filete de Peixe Panado. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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