Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
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46,2 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1612 kcal
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Fedt: 53,59g | Prot.: 129,75g | Kulhyd.: 150,39g.
Morgenmad: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯, プレーンヨーグルト, 味噌汁, マイプロテイン チョコレートスムース, コーヒー, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ. Frokost: 大根の煮物, ほうれん草のおひたし, 調理したにんじん, ちくわ, ふき, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), サラダ. Aftensmad: チャプチェ, イワシフライ. Snacks/Andet: 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャの煮物, ご飯, 牛肉, ご飯. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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