Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 36,82g | Prot.: 113,03g | Kulhyd.: 61,95g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная, Bombbar Джем Малина, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Frokost: Гречка Отварная, Индейка на Гриле, Перец Желтый на Гриле, Цукини на Гриле. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angeles17's Vægt Historie
|