Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 37,21g | Prot.: 50,11g | Kulhyd.: 259,01g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Aftensmad: Сосиска Индейки, Перловка Отварная. Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|