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體重49.4kg
BMI18.6
體脂肪率23.9%
骨格筋率28%
基礎代謝1130kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3080 kcal
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Fedt: 131,01g | Prot.: 164,07g | Kulhyd.: 331,91g.
Frokost: 光泉 無糖優格, 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Aftensmad: 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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