Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 67,31g | Kulhyd.: 144,24g.
Morgenmad: Акконд Рулик на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Салат Щетка, Куриное Филе. Aftensmad: Lindt A Touch Of Vanilla, Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Приготовленная Тыква, Финик, Чернослив, Курага. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 minutter, Samsung Health - 18 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|