Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1912 kcal
|
Fedt: 75,97g | Prot.: 85,32g | Kulhyd.: 234,21g.
Morgenmad: Творог 5%. Frokost: Томатный Сок, Тушеные Овощи, Комо Сыр Кантри, Ашан Яблоко Ред Чиф. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Смузи Банан+Закваска+Семена. Snacks/Andet: Семечки, Призма Яблоко Ред Делишес. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|