Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2012
|
139,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2012:
|
1194 kcal
|
Fedt: 45,05g | Prot.: 45,02g | Kulhyd.: 141,91g.
Morgenmad: Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Beef Lasagne. Aftensmad: Minced Beef & Dumplings. Snacks/Andet: Creme Caramel. mere..
|
|
3469 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridgepig's Vægt Historie
|