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1010 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 59,93g.
Morgenmad: Mendicrim Queso Cremoso Light, Lactal Pan Salvado, La Virginia Té, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Mayoliva Mayoliva, Carrefour Champignones, Aceite de Oliva, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Pepino (Pelado), Palta. Aftensmad: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. Snacks/Andet: Villares Almendras, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Té. mere..
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2980 kcal
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Motion:
caminar lento - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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