Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2258 kcal
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Fedt: 68,74g | Prot.: 148,97g | Kulhyd.: 257,66g.
Morgenmad: 叙々苑 焼肉のたれ, 卵白, ご飯, 焼き肉. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: ローソン おにぎり屋 焼さけハラミ, セブンイレブン ジューシー焼きそばパン, ローソン 海幸むすび. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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