Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2001 kcal
|
Fedt: 74,98g | Prot.: 163,18g | Kulhyd.: 163,55g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Милком Сыр Голландский, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aftensmad: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andet: Апельсины (с Кожурой), Мандарины, Snickers Сникерс Супер. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|