Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 34,54g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 55,85g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Молоко, Творог 0%. Frokost: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Сазан Жареный, Огурцы Кислого Рассола, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски). Aftensmad: Морковь по-Корейски, Сазан Жареный, Чай с Молоком, Холодец, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|