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1522 kcal
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Fedt: 49,98g | Prot.: 198,08g | Kulhyd.: 70,39g.
Morgenmad: 美樂家 熊寶寶營養補充飲品, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. Frokost: 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豆瓣醬, 煎雞蛋, 炒花菜, 青花菜. Aftensmad: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煎雞蛋, 炒香姑, Costco 水煮鮪魚, 蘆筍, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 煎雞蛋（不加油）, 奶茶, 統一 布丁. mere..
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