|
Ada yang mengalami susah BAB sejak diet?
|
44 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
belum pernah . kl susah bab biasanya yg di Makan sedikit bisa. kurang serat jg biSa. coBa aja minum kopi sp tau membantu
10 apr 19 af medlem: mikha.putri18
|
10 apr 19 af medlem: inayah nayha
|
dinceefit: iya buah naga tu juga bagus banget buat pencernaan.. klo mnurutku yah buah naga lbh sdikit efektif d banding pepaya.. kalo aku sblum makan berat,makan buah naga dlu walaupun hax stengah,trus lanjut makan berat,blm lama slesai makan lgsg pup.. dan itu td,jangan takut makan karbo,aku aja masi mkan nasi putih tp d batasin..klo takut makan nasi putih gnti dng karbo kompleks
10 apr 19 af medlem: inayah nayha
|
aku juga kemarin gitu terus coba tambahin karbo, makan diatas bmr, minun yoghurt plain sama makan buah sebelum makan apapun dan Alhamdulillah bisa lagi
11 apr 19 af medlem: ardya anderson
|
aku juga sebelumnya susah bab,terus aku minum teh hijau jadi lancar bab
12 apr 19 af medlem: Anggi mia agustin
|
makan sayur hijau kak. kangkung atau bayam.
12 apr 19 af medlem: Igo07
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novelia indri susanti's Vægt Historie
|