|
Vandaag petjel met tofu. lekker
|
1701 kcal
|
Fedt: 61,26g | Prot.: 73,24g | Kulhyd.: 175,75g.
Morgenmad: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Frokost: Hummus, Zuurdesem Brood. Aftensmad: Knoflook, Pindakaas, Taugé, Spinazie, Sperziebonen, Jumbo Tofu, Uien, Merlot. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|