Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1529 kcal
|
Fedt: 77,84g | Prot.: 73,19g | Kulhyd.: 146,25g.
Morgenmad: Соевый Соус, Сосиска Индейки, Овсянка Запаренная. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Мясновъ Котлеты Вкусняшка. Aftensmad: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Andet: Альпен Гольд Max Fun, Мёд, Кофе. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|