inayah nayha's Dagbog, 11 apr 19

duuuh sayangnya aq ga pinter jelasinnya..kamu coba liat youtubenya kak yulia baltchun..tentang air perasan lemon/jeruk nipis..aq sdh buktikan dgn ritual pepagi aq minum perasaan lemon..gerd aq sembuh..gerd lebih parah dr maag..lemon asam akan jd BASA jika masuk perut..air perasan lemon dan air jd alkali..maaf aq pinter jelasin kwkwwkkwwk.. 

Sy udh nonton videox krn sy pengikutx juga.. tp emang bdan org beda2 kan, bisa jd kamu bsa sembuh gerdx,tp d org lain bisa tambah parah ntah krn alasan apa.. mkax sy blum brni coba lagi krn tkut d anfal lagi.. trauma, rasax sperti org yg udh mw sekarat 😅 

Oh gtu..aq malah diet ocd yg bikin masuk ugd..wkwkwkwkwkwk..dgn perasan lemon tiap pagi trus sarapan pepaya..sembuh..mkn siang dan malam kya biasa.. 

Juni: iya.. krn pemicu asam lambung tiap org tu beda2.. ama nasi merah juga sy ga bsa makan,bkin naik asam lambung.. tp klo mnum perasan jeruk tnpa gula masi mending sih.. itupun jerukx yg asam,gak apa2.. 

kak just info aku maag parah setiap minum cafein pasti kambuh. awalnya aku jg tkt minum infuse water lemon karna asem kan. tp ternyata ga berpengaruh apa alhamdulillah udah 1 minggu minum dah gak pernah kambuh. sedikit cerita udah beberapa bln gapernah minum kopi krna pasti kambuh maag nya. terus kmrn minum kopi dan alhamdulillah gakambuh maag ku ini. apa karna infuse water lemon atau apa krg ngerti jg si. tp bs minum kopi setelah konsumsi infuse water lemon ini. hihi 

Marissafa: sy sih bngung yah membedakan mana maag dan asam lambung.. dan mmg sih berkaitan.. tp klo maag itu kan cenderung lambung perih,mual,pngen muntah, nah sy bukan merasakn sprti itu. Yg saya rasakan itu susah nafas,bkan sesak,kaya leher kecekik mw trik nafas kaya ada yg menghalangi,keliyengan,mo bcara gak bisa mulut sperti terkunci,nelen air gak bisa kaya ada yg menghalangi juga,kaki udh kaya mati rasa,udh gak brasa nginjek tanah,intix kaya rasa2 mw mati.prasaan udh cmpur aduk.mgkin krn asam lambungx udh tinggi udh larix ke anxiety mgkin..pas ke igd dokter nanya,rasa pusing? Ga. Skit kpala? Ga. Cek oksigen dlm tubuh,NORMAL. Cek tekanan darah,NORMAL. Smpe cek lab,kolesterol lgkap,NORMAL. Sakit perut? Ga. Sakit da2? Ga. Malah dokterx yg pusing,sy juga ikutan bngung..selang sejam d rs prasaan udh enakan dng sendirix,batal nginep..drstu mulai blajar jgn trlalu stres dan klo tiba2 mncul lg asam lambungx hrus bsa d handle,trik nafas dalam2,tenangkan dri dan pkiran  

Mbaa memangnya ingin minun Jeruk nipis untuk apa? coba ditanya lagi tujuannya apa hehhe 🙂😆 klo misal tujuannya pengen Sehat, itu dr makanan/minuman lain jg bisa sehat, 😇 klo pengen kurus atau berisi ... gk ada satu minuman/makanan ajaib yg bkin kurus atau berisi pun 😆😆 

Tahapannya maag->asam lambung->anxiety. maag dan asam lambung beda, maag bisa diatasi dgn mkn teratur, asam lambung yg disebut juga gerd itu dimana esopagus udah bocor ga bisa lagi menahan asam lambung yg naik alhasil nyampe ke kerongkongan, semakin sering asam lambung naik maka semakin lapisan esopagus lecet/luka karna gesekan asam lambung yg naik turun (kondisi ini yg bikin seseorang anfal) gejala melingkupi rasa asam di mulut, kerongkongan kering, nafas tersendat, kepala melayang, pundak sakit, perut kram, jantung berdebar, badan sering kedinginan. Yg harus dikendalikan adalah anxiety, rata2 klo gerd udah parah pasti larinya ke anxiety (kondisi dimana pikiran cenderung negative) org dgn penyakit gerd akan berpikir macem2 klo denger suara sirine, atau lihat org kecelakaan, jadi paranoid dan cenderung peka dgn situasi, sensitif dan terlalu terbawa perasaan. Jadi yg harus dipelajari untuk mengendalikan adalah mengerti kondisi gerd itu sendiri dan efek2 terparah, di point itu harus kita banting pikiran kita kyk "ok..kamu dateng, cuman gitu doang, bisa ku atasi" juga dgn sugesti diri, atur mindset "aku sehat" 💪 

Soraedha: pengen kurus dan sehat.. hehe  

Udah kebawa takut duluan jadinya kejadian. Coba minumnya santai gak usah ada pikiran negatif. Kalo lihat dari cirinya sih itu gerd, persis kayak saya kalo lg datang udah jungkir balik tetap aja gak bisa nafas dengan lega. Tapi sy udah bertahun2 minum lemon tiap pagi dikasih madu satu sendok makan, alhamdulillah smg gak kambuh2 lagi. 

fairuzkiyut oh jd kamu sembuh krn perasan lemon jg..samaan kya aq..aq pecinta makanan pedes dan kopi.. Aq merasa skrng lambung ku ok2 aja..makanan apa aja masuk ga ada keluhan berarti..dulu byk mkn2an yg bikin lambungku sakit..apalagi pedes..skrng bisaaaa semua bisaaa..klu inget dulu wktu endoskopi..aq fikir ga bakalan bisa lagi minum kopi dgn hasil diagnosa gerd..eehh ternyata..masi bisa..walau ga tiap hari..klu kepengen aja..hehe..