Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1689 kcal
|
Fedt: 72,44g | Prot.: 129,43g | Kulhyd.: 134,34g.
Morgenmad: Молоково Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Frokost: Большая Чашка Цикорий, Grante Сок Гранатовый, Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aftensmad: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|