Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1171 kcal
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Fedt: 72,68g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 47,78g.
Morgenmad: Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queensberry Geléia de Morango Diet, Fiore Creme de Leite Fresco. Frokost: Limão, Jiló, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Guacamole com Tomates. Aftensmad: Sadia Peito de Peru Light, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Requeijão Light , Relva Verde Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Andet: Café Expresso, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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