Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 37,25g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 81,99g.
Morgenmad: Мёд, Творог 0%, Вареное Яйцо, Молоко. Frokost: Яблоко Семеринка, Помидоры, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком. Aftensmad: Брынза, Красные Яблоки, Мандарины, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Чай, Овсяное Печенье. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|