Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2065 kcal
|
Fedt: 82,91g | Prot.: 183,98g | Kulhyd.: 141,79g.
Morgenmad: Сырники на РИСОВОЙ муке, Кофе с Молоком, Шоколад. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aftensmad: Primfood Халва Самаркандская, Магнит Грейпфрут . Snacks/Andet: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Магнит Апельсин, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|