Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
704 kcal
|
Fedt: 27,91g | Prot.: 71,24g | Kulhyd.: 45,89g.
Morgenmad: Abacates, Ovo de Codorna, Bananas. Frokost: Contra-filé, Seletti Salada de Vegetais. Aftensmad: Champignon, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde. mere..
|
|
2604 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eduardo9999's Vægt Historie
|