LemonnijTortik's Dagbog, 13 apr 19

Цельнозерновые вафли. 120 гр и 152 ккал 👩🏼‍🍳
Готовим легко:
- 4 ст.л. цз муки;
- 70 мл. молока;
- творог в пачке 180 гр.;
- яйцо 2 шт.;
- разрыхлитель 1/2 ч.л.;
- 2 ч.л. тростникового сахара.

Выпекаем 25 мин. при 180 градусах.

---

1204 kcal

Fedt: 39,78g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 134,48g.   Morgenmad: Мёд, Йогурт Греческий 2%, Кофе, Молоко 0,05%, Цельнозерновые Вафли (Собственные). Frokost: Печенье Савоярди (Собственное), Чернослив, Крем из Желтков Сабайон (Собственный). Aftensmad: Кальмар Фаршированный (Моё). Snacks/Andet: Белковый Омлет с Кальмаром и Вином (Собственный). mere..