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哎呀。。好不容易維持住
今天被迫吃麵食 爆量的麵食
中餐 蒸餃/排骨麵/法國麵包
早餐 豆漿/皮蛋/燒肉煎蛋。。
晚餐要節制一點了
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68 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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stabil vægt
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