Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2411 kcal
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Fedt: 89,03g | Prot.: 239,21g | Kulhyd.: 158,99g.
Morgenmad: 배추김치, 코코넛 오일, 찐빵, 마늘구이, 양파구이, 닭가슴살, 시루떡, 삼겹살, 새우. Aftensmad: 양반 들기름김, CJ 100% 현미로 지은 밥, 노브랜드 매콤낙지볶음밥, 닭가슴살. Snacks/Andet: 오이 (껍질 포함), 롯데칠성 트레비 라임, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 구운계란, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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