Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2012
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2012:
|
788 kcal
|
Fedt: 26,52g | Prot.: 42,48g | Kulhyd.: 94,26g.
Morgenmad: Salvado, Yerba Mate, Leche Larga Vida Descremada. Frokost: Salvado, Granos de Choclo Amarillos, Zanahoria, Tomates, Queso Feta, Rebanadas de Jamón, Jugo en Polvo, Muslo de Pollo. Aftensmad: Agua, Salvado. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Stå - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anabel Ariza's Vægt Historie
|