|
там и тут говорят что если потреблять достаточное количество медленных углеводов, то не будет тянуть на быстрые... хрена с два... со мной это не работает почему-то... WTF... съедаю 200г гречки или риса, плюс 150-200г мяса. и начинаю бороться с тягой к сладкому. иногда получается...
|
2232 kcal
|
Fedt: 73,30g | Prot.: 186,91g | Kulhyd.: 194,45g.
Frokost: Рис Вареный. Aftensmad: Конти Конфета Джек, Рис Вареный, Курица Вареная, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Andet: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Good Food Семечки Подсолнечника. mere..
|
|