Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1885 kcal
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Fedt: 64,58g | Prot.: 153,07g | Kulhyd.: 168,71g.
Morgenmad: エビ, マルハニチロ食品 うずら卵, ヤマキ めんつゆ, 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, 餅. Frokost: マグロ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 三菱食品 Jack Links ビーフジャーキー. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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