Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2612 kcal
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Fedt: 91,18g | Prot.: 157,03g | Kulhyd.: 284,57g.
Morgenmad: 卵, 白米（長粒、調理済み）, いつものハンバーグ マッシュルーム. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 牛もも. Aftensmad: 白米, タンドリーチキン, 野菜カレー, インドカレー 豆. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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