Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1178 kcal
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Fedt: 37,22g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 149,82g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Zucchero, Latte. Frokost: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aftensmad: Coop Yogurt Intero Al Caffè, Mulino Delle Gallette Gallette di Mais e Quinoa Biologiche, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Andet: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais e Riso Bio. mere..
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585 kcal
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Motion:
Løb - 11 km/t - 37 minutter, Google Fit - 23 timer og 23 minutter. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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